psi911 - психология Вашего успеха
  • Что такое психологическая помощь?
  • Что такое психологическое консультирование? Чем оно отличается от психотерапии?
  • Что включает в себя психологическая консультация? какие этапы?
  • Платить или не платить?
  • Сколько консультаций мне нужно пройти для решения проблемы?


Что такое психологическая помощь?

Психологическая помощь – это, прежде всего, предоставление человеку информации о его психическом состоянии, причинах и механизмах появления тех или иных симптомов на основе анализа психического статуса, индивидуально-психологических особенностей человека, типов его реагирования на различные фрустрирующие события, а также активное целенаправленное психологическое воздействие на индивида с целью гармонизации его психической жизни, адаптации к социальному окружению, формирования стрессо- и неврозоустойчивости.

Выделяют три вида психологической помощи:

- психологическое консультирование;

- психокоррекция;

- психотерапия.

Все они предполагают воздействие на различные стороны личности, имеют разнящиеся цели и способы, могут применяться раздельно и в сочетании.

Основная цель психологического консультирования – формирование личностной позиции, специфического мировоззрения и взгляда на жизнь, принципиальные и непринципиальные стороны человеческого существования, формирование иерархии ценностей.

Задача психокоррекции – выработка и овладение навыками, оптимальной для индивида и эффективной для сохранения здоровья психической деятельности, способствующей личностному росту и адаптации человека в обществе.

Психотерапия (в узком понимании) – основная задача – купирование психопатологической симптоматики, посредством чего предполагается достижение внутренней и внешней гармонизации личности.

Оказание эффективной психологической помощи немыслимо без кооперирования различных видов психологического воздействия, поскольку адекватный стиль взаимодействия человека с окружающим миром невозможен как без сформированной личностной позиции, мировоззрения, иерархии ценностей, так и без конкретных психологических навыков преодоления жизненных сложностей.




Что такое психологическое консультирование? Чем оно отличается от психотерапии?

Под психологическим консультированием подразумевается проведение анализа психологического состояния клиента (пациента) с использованием различных методов психологической диагностики, с предоставлением ему объективных данных и научных интерпретаций их результатов, которые должны способствовать разрешению стоящих перед человеком общежитейских проблем, формированию новых представлений о различных подходах к решению психологических проблем, вариантах их предотвращения и методах психологической защиты и компенсации, а также расширению его психологической культуры и личностному росту.

Таким образом, психологическое консультирование охватывает:

1) диагностический процесс (определение нормального или аномального развития человека, наличие или отсутствие психопатологической симптоматики);

2) процесс информирования индивида о структуре его психологической деятельности и индивидуально-психических особенностях, благоприятных и потенциально-патогенных жизненных ситуациях;

3) процесс обучения навыкам психологической защиты, аутотренинга и иных способов нормализации собственного эмоционального состояния.

Психологическое консультирование применяется в самых разнообразных областях деятельности: в бизнесе, образовании, социальной работе, при подборе кадров и т.д.

Неврачебная психотерапия состоит из множества различных направлений, подходов, школ, но все эти подходы имеют дело с тремя составляющими терапевтического процесса: терапевт – клиент – проблема. Несмотря на все различия, существующие между школами, цель терапии одна: позитивное изменение клиента.

Что включает в себя психологическая консультация? какие этапы?

Основные этапы:

1) установление контакта;

2) прояснение запроса клиента (В чем заключается проблема? Какого конкретного результата хочет добиться клиент? В какой срок?);

3) поиск решений и альтернативных вариантов;

4) подведение итогов.

Платить или не платить?

Часто приходится сталкиваться с такой позицией клиента: «А за что платить, мы ведь просто поговорили?!» Простите, но адвокат в суде тоже «просто говорит», однако никому в голову не придет, что он будет делать это бесплатно. И психолог, и адвокат помогают Вам в решении Ваших проблем, используя только слова + свои профессиональные знания. «Просто поговорить» Вы можете и с бабушками, сидящими на лавочке во дворе. Возможно, Вам даже посочувствуют и дадут кучу советов. Но вот поможет ли это реально изменить ситуацию? Решать Вам.

Сколько консультаций мне нужно пройти для решения проблемы?

Это зависит от запроса, который ставится клиентом. Если речь идет о получении совета в конкретной ситуации (например, выбор старшеклассником класса с гуманитарным или техническим уклоном в обучении; снятие страха перед собеседованием или экзаменом), то достаточно и одной консультации (проведение психодиагностики по 2-3 методикам на выявление интересов и склонностей + анализ школьной успеваемости и т.п.; проведение ролевой игры на тему предстоящего собеседования с различными вариантами развития ситуации и т.д.). Если же проблема сложная, или клиент хочет получить «всё и сразу» («хочу, чтоб муж меня любил, дочка слушалась, на работе зарплату прибавили, и чтоб соседская собачка перестала под дверью гадить!»), то для её решения может понадобиться несколько месяцев. Например, в психоанализе длительность консультаций рассчитывают, исходя из возраста клиента: одно десятилетие жизни = 1 году психоанализа. Краткосрочная терапия занимает 12-25 консультаций.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем обращаться за консультацией по поводу невроза, психического расстройства, убедитесь, что выбранный Вами психолог обладает необходимой квалификацией (например, имеет диплом клинического психолога или сертификат специалиста по какому-либо направлению психотерапии). Педагог-психолог, работающий в детском саду, вряд ли поможет Вам справиться с депрессией или навязчивыми состояниями. В случае психических или психосоматических расстройств параллельно с консультацией психолога ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно получить консультацию психиатра или врача-специалиста. Помните: заболевания, в основе которых лежат органические нарушения, одними разговорами не лечатся!

С уважением,
Галина Чаплина,
клинический психолог, руководитель проекта psi911

Последнее обновление: 27 июля 2015 г.


Обо мне | Privacy Policy | Контакты | ©2006-2015 Чаплина Галина Владимировна